不掉秤还胖了怎么回事，健身半个月不但没掉称反而长称了这是怎么回事

来源：整理时间：2024-04-22 19:10:18 编辑：网络营销手机版

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1，健身半个月不但没掉称反而长称了这是怎么回事
2，为什么我很胖但是不压秤呢
3，运动四天后没有掉称反而长了2公斤怎么回事
4，称体重没变但是上身变胖了是怎么回事大师上
5，为什么体重一直不变却看起来长胖了
6，体重没变反而胖了这是为什么啊

1，健身半个月不但没掉称反而长称了这是怎么回事

不可能的，除非你是长肌肉了，也许是心理作用，你平时的饮食肯定不正常

我是来看评论的

健身半个月不但没掉称反而长称了这是怎么回事

2，为什么我很胖但是不压秤呢

胖都露在外面了，有的人是偷着胖的，看不出来，你是看得出来的那种，呵呵，东北话叫“宣胖”，不用太在意别人的眼光，因为很世俗

你好！那说明你还是不胖，要相信称如果对你有帮助，望采纳。

为什么我很胖但是不压秤呢

3，运动四天后没有掉称反而长了2公斤怎么回事

其实我一直觉得运动量大了之后，饭量也会跟着变大啊，还有就是，你是饭前还是饭后运动啊？

你好！因为运动量大累了饿的快然后吃的多然后········仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

运动四天后没有掉称反而长了2公斤怎么回事

4，称体重没变但是上身变胖了是怎么回事大师上

体重不变人胖了是脂肪增长了，体重不变人瘦了是肌肉长了脂肪掉了，体重掉了，人瘦了，可能是脂肪掉了，也可能是肌肉掉了，脱水了

缺少锻炼，做多了，有肚子是不是？还是只是你个人觉得胖？

你好！脂肪积聚，你多大了仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

5，为什么体重一直不变却看起来长胖了

那叫虚胖，同样的道理，为什么有人经常运动，可是实际上体重没有降下去，却给你的感觉却是瘦了，原因就在于它把多余的脂肪转化成肌肉了，所以看起来视觉效果会很明显。你这种情况，平时需要多运动些就可以了。

因为肉和皮肤随着年龄的增长，使肉松弛了，没有以前紧致了，就显得胖了

体重跟胖瘦其实不能相提并论，体重能说明你的身体机能状况，而胖瘦的话，太胖但是不重说明是虚胖，很容易减掉的，瘦但是重，说明身体好，强壮，是不容易减掉的。。。

天冷了、穿的衣服多

6，体重没变反而胖了这是为什么啊

我也是个胖子，肯定是由于贪吃无节制，不爱运动，情绪低落，然后暴饮暴食，不爱运动造成的。

当进食热量多于人体的消耗量时,多余的热量将以脂肪的形式储存于体内.体重超过标准体重20%或体重指数（体重/身高2）大于24者称肥胖症.随着生活水平的提高,肥胖症的发病率有逐年递增的趋势,不但是引发动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病、胆石症及骨关节病变的重要因素,而且因破坏人体形体美而引发抑郁症、焦虑等心理疾病,严重影响了人类的身心健康. 步骤一：体下屈平躺在垫上，双手自然放在身体的两侧。双腿抬起，大腿与地平线以及小腿与大腿成90度角。运用下腹及大腿的力量使两腿依次下放再挂起。腿下放的时候不要碰到地面。单腿下放及挂起为1个8拍，每次做8个8拍。步骤二：俯身肘撑面部朝下，双手弯曲置于胸前，用肘关节和脚尖撑地。运用腹部力量将身体撑起，保持10秒至20秒再放下。可重复动作多次。家庭练习　　直立转体：直立，双脚打开略宽于肩部。双手将晾衣竿横放在肩后，左右扭动上肢。做的过程中注意保持髋部不动，集中使用腰部的力量。分别向左及向右转动一次，每天至少做20次。　　坐式转体：弯曲双膝坐在地上，手指交叠反握，手掌朝外，手臂水平伸直。上半身及两手臂向左边轻轻扭转，膝盖则朝右边倾倒，维持2—3秒，然后反方向重复做5次。1 坐在沙发边缘，双手肘部撑在沙发上，肩背紧靠沙发背，双腿做蹬自行车状，腿与身体的角度视个人情况而定，做20-30次。2 双臂屈肘呈90度贴于沙发上，双腿伸直，前脚掌撑住沙发，身体保持水平，收腹，臀部微微上翘，保持15-20秒，做3-4次.3 坐在沙发上，双腿并拢，双手在胸前抱住一个靠垫帮助保持平稳，双腿微屈尽量收于胸前，保持10-15秒，做6-8次。还有就是记得时刻收腹ps:每天早上空腹2匙初榨橄榄油~ 最好是西班牙进口的哦 (瘦小腹)