为什么掉称这么快，夏天掉称快的原因是什么呢

本文目录一览

1，夏天掉称快的原因是什么呢
2，这几天减肥像开挂一样一天两斤掉称
3，求帮助我女生17 减肥期间现在月经期间掉称特别快躺了三天没运动
4，体重掉的很快是什么原因一个女孩子32岁几天体重减少一斤休
5，六天掉五斤称有些迷糊怎么回事
6，体重急速下降的原因是什么啊

1，夏天掉称快的原因是什么呢

水份丢失的多

脱水

夏天掉称快的原因是什么呢

2，这几天减肥像开挂一样一天两斤掉称

很棒呀，继续保持，同时注意吃点食物补充营养，多运动

你这种情况不太好，讲的速度太快啦，建议你咨询一下医生再看看别人怎么说的。

一天两斤，这有点不正常吧，太快的减肥对身体不利，如果有服用什么药，建议停止或者减量，不要为了减肥拿身体开玩笑。

这几天减肥像开挂一样一天两斤掉称

3，求帮助我女生17 减肥期间现在月经期间掉称特别快躺了三天没运动

首先月经期间要泡红糖水喝，掉秤估计是你吃减肥药还是怎么的，反正月经期间要补血这样身体就不会虚弱吧，既然你都是要减肥的，那么不是你想要的效果吗，注意饮食和睡眠就好。祝你心想事成！

你想要表达什么

这不就是你想要的结果么？再看看别人怎么说的。

求帮助我女生17 减肥期间现在月经期间掉称特别快躺了三天没运动

4，体重掉的很快是什么原因一个女孩子32岁几天体重减少一斤休

体重掉的快是和饮食结构，运动量锻炼有关系，和脾的运化肠道吸收也有关系，休息的时候不运动能量消耗的比较少所以长的快。体重的变化建议早上称，早上上完卫生间排泄之后，不吃不喝称净重，第二天进行对比，对比的时候要和昨天早上称穿的衣服一样，这样对比才不会有误差。所以你这个现象属于正常现象。

体重和胖瘦的关系不是绝对的,骨骼的轻重也有影响关键是看你的脸型和身体的比例,看着顺眼就是最合适你的啦

5，六天掉五斤称有些迷糊怎么回事

你这减的太快了，正常情况下一个月掉个两三斤属于正常的，不会对身体有害，减肥太快，会让你的身体机能降低的，也不健康。

我也遇到过这样的情况。不过过一段时间就要好了，就会继续减

如果是没有减肥，而且称没有问题的话，你肯定有问题了，应该去医院查查血糖是否正常。

如果不是刻意的减肥，体重却减的这么快，那你赶紧去医院查查吧

6，体重急速下降的原因是什么啊

你的饮食、睡眠最容易影响，还有就是平时的体能消耗跟热量吸收是否成正比，假如你的生活起居饮食各方面都无问题的话，个人建议你可以去体检一下，或去看下资深中医

体重突然下降，一方面可能是精神压力导致的，另一方面就是因为疾病导致的妹纸~去体检吧

下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径,推荐可以试一试。以每天平均摄取2000大卡热量为基点。一、降低热量的摄取：营养学家认为，无论你控制什么--蛋白质、碳水化合物或脂肪，最终降低的是热量的摄取。如果一个人少摄取 800大卡的热量，可在6个星期内减少10磅体重；少摄取500大卡，可在2个半月内减轻10磅体重。但切忌体重降得过快，否则是很危险的。须知，每人每天至少要摄取1200千卡的热量，如果供给身体的热量太少；就会失去肌肉。肌肉是人体消耗热量、促进新陈代谢的关键。二、少吃1口肉2个月减10磅：专家们指出，每1克脂肪合9千卡热量。与脂肪相比，碳水化合物和蛋白质每克所含热量要低得多，约4千卡。因此，要减肥不必少吃东西，可以以新鲜的蔬菜、水果、谷物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等食物)，专家们认为，如果做到每天只吃20—40克脂肪，可以在2个月内减轻体重10磅。然而，不是每个人少吃脂肪都能减肥，如果碳水化合物食用过多，也会使体重增加。三、减少食物的摄入量：要想减轻体重，无须放弃喜爱的食物，重要的是要加以控制。如果偏爱某种食物且食用量大，那就要注意减少每次的分量。不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，这样就可以少摄取1200千卡的热量，可在大约7个半月的时间内明显减少体重。建议减肥者在厨房放一个秤，贴一条提示标语，注意提醒自己摄取食品的重量。四、每天1餐流食5周减10磅：通常流食的制做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或饮料，则可在8个月内减轻10磅体重。流食要多样化，以免缺少营养。在医生指导下，甚至可以每日两餐流食。这样可在5个星期内减轻10磅体重。但要确保所选择的流食能提供身体所需的营养素和蛋白质，并要保证一日三餐。五、走45分钟半年减10磅：坚持每周5天，每天1次，每次在45分钟内走5公里的路程，这样做可在6个月内减去10磅体重。若在45分钟内走6.5公里，则体重下降得更快。也许有人会说“没有时间散步”。其实，时间是挤出来的。心血管医生指出：采用这种减肥方法可能会增加食欲。因此，散步之前或之后，可以吃一些低脂肪的食品或新鲜水果，多喝水，以补充因出汗减少的体内水分。六、固定锻炼：每周进行3—5次固定锻炼，不失为减少体内脂肪、减轻体重、增加肌肉、使精力充沛的好方法。跑步，每周5次，每次45分钟，每分钟170米的速度，可在3个月内减少10磅；跳舞，每周6次，每次1小时，可在4个月内减少10磅；游泳，每周4小时，可在4个月内减少10磅；骑自行车，每周4次，每次1小时，每小时15公里的速度，可在5个月内减少10磅。如果以前没有进行过固定的锻炼，开始时要少做一些，以防伤害身体。运动量过大，会增加食量，这样也达不到减肥的目的。七、力量训练：力量训练能增强肌肉。肌肉越多，新陈代谢就越快。每周进行3次45分钟的举重锻炼，可在10个月内减少10磅体重。为避免弄伤身体，应请教练帮助选择适当的重量和制订适宜的锻炼计划。锻炼前后要做伸展运动，以保持身体的灵活性，举重的重量和次数可逐步增加。八、降低热量摄取与散步结合：以苏打水代替可口可乐，每天可少摄取150千卡的热量。若再加上每周5次，每次45分钟的5公里散步，则可在3个月内减少10磅体重。如果降低的热量再多一些，仍保持上述的散步，则可在7个星期内减少10磅体重。九、减少脂肪摄入与举重结合：这种方法可以消耗体内多余的脂肪，保持好的体型，增长肌肉，加快新陈代谢，促进心血管的健康。每天少食20克脂肪，举重20分钟，每周进行3次，可在3个半月内减少10磅体重。十、最佳的选择：根据上述九种方法，制订一个循序渐进和能够保证实施的计划，最理想的组合方案是控制脂肪的摄入，加强锻炼和力量训练。只要有信心并坚持不懈地去做，就一定能达到减轻体重，增强肌肉，促进心血管健康和肌体新陈代谢的目的。每天减少100千卡热量的摄入，每周进行3次散步，每次用30分钟走3公里，每周做2次举重锻炼，每次40分钟。如此组合，可在5个月中减少10磅体重。开始时就将三种方法结合起来做，可能不太适应，不妨试着逐渐增加。比如，一种方法一种方法地加上去做。要有耐心，不要急于求成。专家指出妇女以每周减1—0.5磅体重最为理想，男性以每周减1-2磅体重为宜，<br>参考 <a href="http://wenwen.soso.com/z/urlalertpage.e?sp=shttp%3a%2f%2fwww.91juqing.com%2f" target="_blank">http://www.91juqing.com/</a>