现在吃什么都不掉称，为什么我喝奶昔第二月都不掉称

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1，为什么我喝奶昔第二月都不掉称
2，才减四斤就到平台期每天看着瘦了就是不掉称
3，为什么天天一顿饭都不见瘦啊体重还上了
4，为什么159吃第六天不掉称了坚持吃会不会掉称
5，各位帮我看看怎么回事是不是遇上平台期了我正在节食加适当运动
6，为什么吃的不多不掉秤呢

1，为什么我喝奶昔第二月都不掉称

减肥越减到标准，减的斤数相应会递减，另外，需要控制热量摄入更严格些，只有低于代谢才会燃烧脂肪减肥的

= = 果然是牛人，手机和红茶二选一，答案是红茶，五体投地。另外，不能喝了……

你有没有好好喝奶昔呢

为什么我喝奶昔第二月都不掉称

2，才减四斤就到平台期每天看着瘦了就是不掉称

没关系，减肥期间会这样，身体需要适应，调理的

想瘦的话，做有氧运动，比如跑步、游泳、单车等，做的时候要一气呵成，中间不能停。

你好！没关系，减肥期间会这样，身体需要适应，调理的仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。

才减四斤就到平台期每天看着瘦了就是不掉称

3，为什么天天一顿饭都不见瘦啊体重还上了

这一天吃一顿饭简直是无知，事实证明这样搞下去非生病不可。还会造成营养失调，应该正常吃饭，每吨饭量可以少吃些，不要吃热量大的食物，油腻的，糖类以及含淀粉多的食物。这样营养均衡，还能减轻体重。你可以实践一下。

你敢说你没吃杂食？？？

一般晚上别吃饭就行了。慢慢就瘦了

不能。

为什么天天一顿饭都不见瘦啊体重还上了

4，为什么159吃第六天不掉称了坚持吃会不会掉称

身体就是这样因为159不是药物所以每个人效果都不一样不会一直都会吊秤很简单的事情如果一直都吊秤那159肯定有问题复食后隔一个月再进行换食还会吊秤的

不会的，20天左右，会慢慢好起来的

看你身体情况和吃的方法！最好，有人指导！

会的。坚持早晚代餐一段时间。之后可以选择换食。

5，各位帮我看看怎么回事是不是遇上平台期了我正在节食加适当运动

既然已经掉了30斤分量，那么你的脂肪含量已经很低了。剩下的基本都是肌肉了……这就很难减了。其实，绝对的体重数值是没有意义的！有的人骨架大，肌肉相对发达，肯定体重更重的。但是因为脂肪含量低，看起来也不胖的。这时候就不需要再减肥了！

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不能节食的，那样会造成，脾胃功能紊乱，体虚，减肥也是有学问的

节食做得不够或者运动量不够！

6，为什么吃的不多不掉秤呢

为什么经常会有人说自己吃的很少，但是还是一直瘦不下去，甚至还长胖了，这是为什么？其实大多数人在减肥的时候都没有明白，自己想要减下去的到底是什么。事实上，吃的少并不一定能瘦的下去，决定人体脂肪的代谢和消耗有很多的原因，下面就跟着小编一起深入了解下。　　基础代谢率低　　很多人吃的少，但是体重一直保持不变，或者前期降下来了，后期有涨回去了，这就跟基础代谢率有关系。脂肪的去与留都跟基础代谢率离不开关系，脂肪在人体的囤积更是受到了基础代谢率的影响，如果你的基础代谢率很低，那么就算吃的再少，也还是能转化为脂肪被人体所储存，这是因为基础代谢率低人体没办法消耗掉那么多的热量，于是就只能转化为脂肪储存起来。　　缺乏维生素　　有的女孩子为了减肥而过分相信一些所谓的低热量食物，脂肪和淀粉需要分解，就要经过一些氧化的过程，这中间就需要维生素来帮忙。比如说你吃进去的淀粉和糖想要消耗掉，那么就要先分解你吸收进去的葡萄糖，而这个过程需要有一个桥梁，那就是维生素B，如果缺少维生素B那么吃进去的淀粉和糖就不能及时的分解掉，更不用说分解脂肪了。　　缺乏营养素　　身边有一些为了减肥能拼掉老命，为了减肥可以舍弃自己最爱的美食，不仅如此一些稍微有点营养的食物都不敢碰。其实真正有营养的食物是不容易增肥的，而没有营养的食物更容易肥胖，比如泡面，比如油炸食物等等。食物中含有的营养素有很多种，其中真正能引起肥胖的只有碳水化合物和脂肪，其他的维生素和矿物质可是减肥期间必不可少的，就像第二点提到的，在减肥期间会大量的消耗掉维生素，矿物质也会流失，所以一定要及时补充，否则身体就会连分解脂肪的力量都没有了。

答你吃的不多还不掉秤，是因为吸收的好，也可能是你体内湿气大的原因，你那怕是喝水都长秤的体质，所以你让中医大夫调调你体内的湿气才行。

那么吃得不多也要看吃什么东西，有些高热量食物虽然吃的少，但是他能够维持热量，所以体重也不容易减下来，那你试试看一天之内只喝牛奶啊，牛奶一顿喝牛奶将和其他时间只喝水，肯定第2天会说非常多。

应该是平台期到了，平台期不掉称，但塑身，平台期后你看起来会小一圈还有就是身体要有个适应过程，我一开始也不掉一个星期多有瘦，别急，坚持，我现在平台一个月了，还在坚持望采纳谢谢

吃的不多，也不掉称，这是个人的体质问题，我也是这样，我吃的也不多，可是我就是不掉称光长肉，有的人也可能是身体里面的湿气重，所以他也是愿意发胖的，你要去找个中医帮你调理一下，吃点中药试一试。经常多做做运动，晚上的时候尽量少吃一点儿东西，晚上就别吃一些油腻的，要吃一点水果和清淡的东西就可以了，尽量少吃一些油腻的东西，大鱼大肉，这些东西是很不好的人越胖，你就不容易往下消化。我想你一定会减肥成功的，我们一起努力。

你好，从你说的这个情况来看，你的消化吸收功能相当好的，也就是说，不在于你吃多少，你吃的什么东西，只要你吃，都有可能长肉肉。有的人不是喝凉水都能长肉的，所以说，吃饭是必须的，但是不要忘了多运动只有多运动才能消耗体内多余的热量，减少脂肪的堆积，也就不会出现像你说的那样吃不多还长肉的。